Explore ton potentiel
calme ton esprit
Yoga fonctionnel & doux à Bollène & en ligne
Yoga fonctionnel et dynamique
Ancrage et légèreté sont au coeur de la pratique.
Découvre un cours de yoga dynamique conçu pour t’aider à explorer ton potentiel tout en respectant ton corps.
Le yoga est une discipline apaisante qui calme le système nerveux et l’esprit. Grâce à des enchaînements d’asanas (postures) synchronisés avec la respiration, tu développeras une meilleure coordination, une conscience corporelle approfondie et une souplesse durable.
Le yoga fonctionnel met l’accent sur le renforcement musculaire et la mobilité afin que tu te sente libre de tes mouvement dans ta vie quotidienne.
Prends ce temps pour toi, construis un corps fort, mobile et souple, et trouve une harmonie entre corps et esprit.
À propos
Elisa, enchantée. Ma rencontre avec le yoga a eu lieu en 2019, en essayant un programme sur une application de fitness. J’ai tout de suite adoré cette nouvelle manière de bouger et d’explorer mon corps et mon esprit.
En 2023, ma pratique a pris un tout autre tournant. En plein mental break down, Le yoga a été l’une des clés pour m’aider à refaire surface et à retrouver confiance en moi.
En parallèle, je me suis mise au CrossFit, ce qui m’a fait réaliser l’importance de combiner le yoga avec une pratique sportive pour avoir un corps fort, souple et en bonne santé.
J’ai décidé de me former au yoga pour approfondir mes connaissances et partager cette pratique. J’ai également réalisé un rêve en partant en voyage solo à l’étranger. En mars 2024, me voilà dans l’avion, seule, remplie de joie, de peur et d’excitation. Direction Bali où j’ai suivi une formation intensive de yoga. Cette expérience enrichissante m’a permis de grandir et d’évoluer, marquant le début d’une nouvelle aventure.
Les différents format
Tu as envie de te (re)mettre au yoga avec une approche douce, consciente et adaptée à toi ?
Tu ne sais pas par où commencer ou quel type de cours te conviendrait le mieux ?
Je t’accompagne pas à pas avec :
Cours collectifs
A Bollène, en petit groupe pour pratiquer dans une ambiance intime et bienveillante. Découvre des cours de yoga dynamique et du yoga doux.
Cours privées
Pour un suivi personnalisé à ton rythme. Les cours sont pensée pour toi, pour tes objectifs, sportif ou mentale. Seul ou à plusieurs, les cours sont sur mesure. A Bollène où en ligne.
Accompagnement en ligne
La liberté de pratiquer d'ou tu veux et quand tu veux. Découvre mon studio en ligne et mes programmes pensée pour évoluer à ton rythme.
Planning cours collectifs
LUNDI
17H15
yoga fonctionnel
MARDI
12H15
yoga fonctionnel
18H
yoga fonctionnel
19H30
yoga fonctionnel
MERCREDI
17H15
yoga fonctionnel
JEUDI
18H
yoga doux
19H15
yoga doux
📍Les cours en lieux à Bollène et dure 1H
5 personnes maximum par cours pour garantir une ambiance chaleureuse, personnalisée et bienveillante.
Tarifs cours collectifs
Cour d'essai
10 €
Tapis et accessoire fournis
Cour à l'unité
16 €
Tapis et accessoire fournis
Carnet de 10
150 €
10 cours
Idéal pour découvrir le yoga
Valable 3 mois
Tapis et accessoire fournis
Carnet de 20
260 €
20 cours
Idéal pour pratiquer régulièrement
Valable 6 mois
Tapis et accessoire fournis
Carnet de 30
360 €
30 cours
Idéal pour pratiquer régulièrement
Valable 1 an
Tapis et accessoire fournis
Carnet de 60
660 €
60 cours
Idéal pour pratiquer 2x / semaine
Valable 1 an
Tapis et accessoire fournis
Infos importantes sur le fonctionnement :
Créneau fixe : tu choisis un horaire dès ton inscription, ta place est automatiquement réservée chaque semaine.
Créneau libre : tu choisis chaque semaine quand tu veux venir, selon ton emploi du temps. Tu réserves quand tu veux, dans la limite des places disponibles.
Les réservations et annulation des cours se font via une application mobile dédiée.
Les cours peuvent être annulés sans frais jusqu’à 12h avant le début. Passé ce délai, le cours est comptabilisé.
En cas de moins de 2 inscrits, un cours pourra être annulé (le crédit sera reporté).
Attention à la validité de ton carnet : chaque carte a une durée précise et ne pourra être prolongée au-delà de sa limite.
Pré-inscription aux cours de yoga – Rentrée 2025
Tu as envie de commencer (ou de continuer) le yoga à la rentrée ?
Les cours reprennent à partir du 8 septembre 2025 à Bollène, en tout petit groupe (5 personnes max) pour une pratique en confiance, à ton rythme.
La pré-inscription te permet :
de réserver ta place en priorité (les places sont limitées)
de m’indiquer les créneaux qui t’intéressent
de recevoir toutes les infos pratiques sur le fonctionnement, les tarifs et l’organisation
Témoignages
Il y avait bien longtemps que je cherchais un cours de yoga comme ça. Je suis ravie d’être tombée sur Elisa. Tout est fluide, on se sent accompagné, et on en ressort complètement détendu.
Marlène
J’ai enfin réussi à intégrer le Yoga dans ma routine sportive de la semaine! En quelques cours j’ai vu une évolution dans mon bien être et mes pratiques sportives, et surtout je ne me lasse pas, Elisa a une voix fluide et très agréable, et c’est avec plaisir que je découvre ses nouvelles videos et même son programme ! Merci beaucoup
Flora
Elisa est une professeure de yoga exceptionnelle, alliant bienveillance et professionnalisme. Ses cours sont clairs, apaisants et accessibles à tous. Grâce à son énergie positive, chaque séance est un véritable moment de bien-être. Merci
Malika
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